围棋是健脑的运动，人体所有的行动、所有的器官，都是用脑来支配的。你肌肉发达就身体好吗，那只是外表，不说明身体真正强壮，关键在内脏，特别是大脑。中国传统文化中的竞争之道，是斗智不斗力，劳心者治人，劳力者治于人。围棋班培训那家好下棋的人，自古以来我没见过、也没听说过得老年痴呆的。围棋班培训一些有名的棋手，包括职业棋手竞争那么激烈、那么辛苦，寿命都很长。职业棋手桥本宇太朗九十几岁了，死的前一天还在跟一个六段的在正式比赛，并且赢了。
王汝南：“我不赞成学围棋只想当常昊、古力那样有成就的职业棋手，其实学棋更多的是一种素质教育、一种文化熏陶，是一种可以让人终身受益的技能。围棋的胜负和感悟是两种完全不同的境界，追求胜负是少数职业棋手的事情，而在学棋和下棋的过程中享受快乐、感悟生活是每一个围棋爱好者都可以得到的，可以使人终身受益。”
今天，我们参观了盐田，盐田就是今人做盐的地方。到那之后，看见一个个大平方块，里面装满了海水，我们在一旁观看，只见一名工人领着一群孩子穿着胶鞋，手里拿着一个像猪八戒钉耙一样的工具将海水来回的推。导游告诉我们那样是为了让海水快点儿风干。原来海水里含有大量的盐，只要将海水晒干，剩下的就会结晶，把这些结晶再经过十几道工序就可以变成我们食用的盐了。工作人员都操作得满头大汗。这次的盐田之行我又增长了见识。所以我们要节约粮食和资源。
无论是中国象棋还是国际象棋，都是直线攻杀型的，以吃子、最终吃掉对方首领为目的，在这个过程中，一切皆可牺牲，走到最后都是惨烈的残局，一个“残”字，代表着一将功成万骨枯，胜利者同样在这场战役中损失了很多东西，我们也要打扫战场，看看伤亡大不大。有的人在一次交易中赢了很多钱，但是损失了名声，伤害了朋友，甚至失去了爱情，他究竟是赢了还是输了？而围棋，并非一定是你死我活，不给对方留一点“余地”的争斗。
学会静心与专注，懂得思考和分析，养成心态与习惯，感悟挫折之人生--这是我们学习围棋的目的。围棋大师陈祖德的话：“作为兼有艺术与竞技两种性质的围棋，它首要的使命是要给爱好者带来乐趣，同时提高人们的综合素质。现在的情况是相反的：为了冲段，那些围棋少年苦不堪言，失去了童趣，并且最终成了只会下围棋而不会别的，反而素质低下了。我期望未来这种现象能尽快得到改变。
